在亲密关系中，夫妻生活是重要组成部分，但关于“多久做一次比较合适”，始终没有放之四海而皆准的标准答案。它如同指纹般独特，深深烙印着每对伴侣的专属印记。
年龄是影响夫妻生活频率的重要因素。20 - 30岁时，身体机能处于巅峰，性激素分泌旺盛，许多夫妻每周进行3 - 5次夫妻生活。30 - 40岁后，生活压力与身体变化使频率逐渐调整为每周2 - 3次。到了40 - 50岁，大概每周1 - 2次，50岁之后，身体机能进一步衰退，频率或更低。
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然而，除年龄外，个体差异才是关键。一方工作强度大、长期处于疲劳状态，另一方精力充沛，就容易产生频率差异。双方感情状态也会影响，热恋期激情澎湃，频率自然较高；而婚姻进入平稳期，虽频率下降，但情感深度与默契度提升。此外，健康状况也不容忽视，患有慢性疾病或处于亚健康状态，频率会受影响；长期坚持运动、作息规律的夫妻，往往能保持较高的生活质量与频率。
性治疗师童嵩珍认为，真正合适的频率，应以双方的感受为核心。和谐的夫妻生活是一场双向奔赴，它让双方在亲密互动中感受爱意与被爱，是情感交流的独特方式。如果因为追求某一“标准频率”而感到压力，反而本末倒置。重要的不是机械的数字，而是在相互理解、尊重与沟通中，找到属于彼此的节奏，让夫妻生活成为增进感情的桥梁，而非衡量幸福的标尺 。返回搜狐，查看更多