男性性生活的正常时间区间，通常被认为是在3分钟至15分钟。这个范围并不是绝对的，因为每个人的情况都有所不同。有些人可能会在这个时间范围内偏短或偏长，但只要没有其他不适症状，且能够满足自己和伴侣的性需求，都可以视为正常。
男性性生活的持续时间受到生理机制的限制，阴茎的勃起和射精过程受到神经系统和内分泌系统的调控。当这些系统处于正常状态时，性生活的持续时间通常会在一个相对稳定的范围内波动。而且每个人的身体状况、性经验和心理状态都有所不同，这些因素都会影响性生活的持续时间。所以，正常时间区间具有一定的弹性，以适应不同个体的差异。性生活的持续时间还受到伴侣需求的影响。如果伴侣之间对性生活的时间有共同的期望和满意度，则即使持续时间稍短或稍长，也可以视为正常。如果男性性生活的持续时间总是不足1分钟，这可能被视为早泄。早泄可能是由于阴茎神经过于敏感、激素水平异常、心理因素或生活习惯不良等原因引起的。早泄可能会影响男性的自信心和伴侣之间的性满意度。虽然性生活时间过长不一定代表异常，但如果持续时间超过1小时仍未射精，这可能会给男性带来身体不适，如疲劳、疼痛等；而且过长的性生活时间也可能影响伴侣之间的性满意度和互动。
维持男性正常性生活时间的日常方法
1、盆底肌肉锻炼：凯格尔运动主要是通过收缩和放松盆底肌肉来进行。男性可以每天进行数次，每次收缩肌肉3-5秒，然后放松，重复进行。这种锻炼能够增强盆底肌肉力量，有助于控制射精，延长性生活时间。
2、减轻压力与放松心态：长期的精神压力会对性生活产生负面影响，导致早泄等问题。可以通过一些放松的方法来缓解压力，如深呼吸、冥想、瑜伽等。
3、改善夫妻关系和沟通：夫妻之间的情感交流、相互理解和支持能够增强性吸引力和性满足感。在性生活中，双方可以通过沟通和探索，尝试不同的性技巧和环境，营造浪漫、舒适的氛围，减少焦虑和紧张情绪，从而有助于延长性生活时间。